Επίσης στην Hatha γιόγκα με στοιχεία ευθυγράμμισης, γίνονται εμφανείς οι ανισορροπίες καθώς και τα σωματικά μπλοκαρίσματα. Έτσι ενισχύονται οι αδύναμες περιοχές και οι σκληρές- μη κινητικές περιοχές αποκτούν σταδιακά κινητικότητα.
Σε ποιους απευθύνεται: Σε ανθρώπους που έχουν καθιστική εργασία, που επιβαρύνονται με πολύωρη πνευματική εργασία, σε ανθρώπους με κακή στάση σώματος, καθώς και αθλητές που επιθυμούν την επιμήκυνση και ευλυγισία των μυών τους, για να αποφύγουν τραυματισμούς.
