YOGA

YOGA
Εδώ δεν βαριέσαι ποτέ!!

Τετάρτη, 20 Σεπτεμβρίου 2017

YIN YOGA στο Άρδην, Πετρούπολη

YIN YOGA: Σήμερα και κάθε ΤΕΤΑΡΤΗ ΣΤΙΣ 21.00-22.30 με την Μαντώ
YIN YOGA:Εξισορρόπηση θηλυκής (Yin) και αρσενικής ενέργειας(Yan).
Η Yan ενέργεια επικρατεί στην καθημερινότητα με την βιασύνη, την συνεχή δράση, το άγχος. Ας ενισχύσουμε λοιπόν το Yin που συνδέεται με την εσωτερική ησυχία, την γείωση και την ηρεμία στοχεύοντας στην ισορροπία.
Η Yin Yoga είναι Άσκηση με ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΉ ΕΠΊΔΡΑΣΗ στα οστά, στους συνδέσμους και στις κλειδώσεις, αυξάνοντας το εύρος της κίνησης και της ευλυγισίας.
ΑΠΕΥΘΎΝΕΤΑΙ: σε όσους έχουν υψηλό επίπεδο άγχους,  όσους έχουν προβλήματα ύπνου,  όσους έχουν ενοχλήσεις σε μέση-πλάτη από την καθιστική ζωή, όσους θέλουν να αυξήσουν την ευλυγισία σε δύσκολες περιοχές(γοφοί-λεκάνη- μέση), όσους κάνουν πολύ δυναμικά αθλήματα και θέλουν εξισορρόπηση ενέργειας και γενικά σε όσους αναζητούν να νοιώσουν και ν' ακούσουν το σώμα τους. Κράτηση θέσεων στο 6937525932