Λίγα Λόγια για το Reformer Pilates

To Reformer είναι η πιο δημοφιλής συσκευή Pilates που σχεδίασε ο Joseph Pilates.

Αποτελείται από ένα κρεβάτι που μετακινείται εμπρός και πίσω κατά μήκος των διαδρομών μέσα σε ένα πλαίσιο. Η αντίσταση παρέχεται από το σωματικό βάρος του ασκούμενου και από ένα σύνολο ελατηρίων που συνδέονται με το κρεβάτι και την πλατφόρμα.

Μάθετε περισσότερα πατώντας εδώ