YOGA

YOGA
Εδώ δεν βαριέσαι ποτέ!!

Παρασκευή, 7 Νοεμβρίου 2014

TAI CHI Κάθε Παρασκευή 20.30-21.30 και Δευτέρα 21.00-22.00



- Eίναι αρκετά έντονη μορφή άσκησης. Βελτιώνει το σώμα και δυναμώνει τα πόδια και τους κοιλιακούς. • Προσφέρει ηρεμία και χαλάρωση. • Προωθεί την ευλυγισία, την ταχύτητα των αντανακλαστικών, την παρατηρητικότητα, την κρίση, την υπομονή και οξύνει τη συγκέντρωση. • Οι προχωρημένοι συνειδητοποιούν την ύπαρξη εσωτερικής ενέργειας. • Eπιβραδύνεται η διαδικασία γήρανσης και επιτυγχάνεται η μακροζωία. • Oι τεχνικές αυτοάμυνας κάνουν τους αθλητές ικανούς στην άοπλη μάχη. • Tο διαλογιστικό μέρος του Tai Chi Chuan και οι ασκήσεις του θεωρούνται μαθήματα ζωής. • Έχει θεραπευτικά αποτελέσματα σε ένα μεγάλο αριθμό παθήσεων. 


Από vita.gr